Неважно, какую сферу вы хотите изменить: отношения в паре, самореализация, секс, дружба, финансы, состояние здоровья и пр. В основе любого запроса к психологу лежит самоценность человека.
Прошу нее путать с самооценкой, которая является лишь частью самоценности.
Если взять пример океана, то его самооценка - это поверхность, которая может меняться из-за погодных условий от мелкой ряби до убивающих волн. А глубина океана, остается всегда устойчивой, неизменно надежной, безапелляционно мощной, даже в самый большой шторм. Это его самоценность.
Так и наша самооценка меняется в зависимости от наших успехов или неудач. Самоценность же позволяет даже в самые сложные периоды жизни найти внутри опору, наполнить себя ресурсом и как птица Феникс «восстать из пепла».
Искреннее уважение к себе и другим, осознание собственной уникальности - снимает тысячи страхов и ограничений, отпускает ожидания от себя и других.
Изначально мирозданием задумано, что самоценность человека неизменна, что бы не произошло вовне. Но в реальности действительно устойчивой самоценностью может похвастаться далеко не каждый.
Ответьте честно, про вас ли следующие фразы?
Я осознаю и принимаю все свои чувства и эмоции.
Я точно знаю, как со мной можно и как нельзя.
Я уважительно отношусь к себе и к другим людям,
Я ценю то, что для меня важно, даже если для кого-то это не имеет значения.
Я честен (честна) с собой и другими.
Я забочусь о себе и спокойно отношусь к своим ошибкам.
Я даю себе поддержку и могу просить ее у других в любых ситуациях.
Даже если в основном вы ответили отрицательно - не страшно!
Развитие самоценности требует внимания, рефлексии и колоссальной работы над собой. Но такие вложения в себя очень скоро оправдаются внушительными процентами.
Самоценность - это та самая сила внутри, та опора, которая даже под бушующими волнами тревог и сомнений помогает увидеть бездонный океан с его неповторимой историей.
Это стержень, который позволит строить благополучные отношения в семье, с деловыми партнерами и конкурентами, с друзьями и коллегами и коллегами.
Но прежде всего это фундамент для гармоничных взаимоотношений с собой.
Для исследования и раскрытия вашей настоящей самоценности я приглашаю в личную работу.
